¿Cómo puede viajar una mascota con nosotros?

Las mascotas son tan queridas que se piensa en ellas como uno más de la familia. Cuando hablamos de viajar con nuestro gato o perro en transportes hay que confiar en empresas que sean profesionales. Animales por Avión, una de las mayores empresas dedicadas al transporte de mascotas creen que los propietarios de mascotas muchas veces no tienen la suficiente información y dejan de viajar con su mascota. Aunque cada vez hay más conocimiento, debería avanzarse en esto.

Viajar en avión

Cuando viajamos en avión, todos sabemos que es el método más veloz. En este caso, también para los animales, donde ellos deben viajar en transportín. Cuando pesan menos de 8 kilos, donde existe la posibilidad de que puedan viajar en la cabina del avión. Todo dependerá de los pesos que consientan las compañías.

Este tipo de viajes tienen una gran ventaja, pues son más cortos que los viajes que se realizan en otros medios, pero sí que es cierto que nos puede terminar por parecer mucho más estresante, en especial cuando los animales tienen que viajar alejados de los dueños.

No hay que olvidar que, aunque los vuelos sean largos, los animales van a tener bastante complicada la adaptación y que se pueda sufri el llamado “jet lag”, en los que es posible que aparezcan problemas digestivos o que se vuelvan más irritables.

Los profesionales creen que siempre es mejor reservar vuelos directos y dejar aparcadas las escalas. Por todo ello, lo mejor es evitar los vuelos en los días donde se desplacen de forma masiva los viajeros, ya que las plazas son limitadas por los vuelos o hay algunas clases de restricciones.

Hay que tener en cuenta que si viajamos por avión, lo mejor es no sedar al animal, pues usar sedantes lo que hace es que aumente el riesgo de poder tener problemas de tipo respiratorio o cardíaco en los vuelos. Esto es especialmente peligroso para los perros y gatos que cuente con un morro plano.

Los animales no se mantienen en equilibrio en cuanto a las sedaciones, y existe más posibilidades de que se produzcan daños cuando todo no quede sujetado bien.

Viajar en tren

Aquí podemos hablar de los trenes de Renfe de cercanías, con lo que se hará posible al entrada de los gatos o perros sin que existan límites de peso, siempre que no haya oposición con respecto al resto de los pasajeros, pues deberán contar con bozal e ir sujetos con correa o cuando sean pequeños, van a poder ir en el interior de un transportín como sucede con los gatos.

Si hablamos de los trenes que tenga una larga distancia, sí que se admiten a los gatos o perros que no tengan un peso mayor a los 10 kilos y que estén dentro de un transportín. El animal va a viajar próximo a su dueño, pero si este causa molestias al resto de los pasajeros por cómo se comporta, puede que tengan que cambiar de vagón.

Viajar en barco

Una de las opciones que no son tan comunes, pero que también se realizan, es la de hacer el viaje en barco. El caso es que es más larga, y en estos casos las mascotas por lo general viajan alejadas del propietario en una parte del barco que se destinará de manera específica a los animales de compañía y que tiene una serie de casetas individuales.

Existen una serie de casos en los que los propietarios pueden suponer una serie de visitas a los animales para que comprueben si está bien o que pueda hacer un paseo por la cubierta del barco en el caso de que sea posible. Esta clase de desplazamientos deben hacerse en el transportín y si son de mayor tamaño deberían portar bozal, collar y también correa.

Cuando los barcos son veloces muchas veces hay zonas que se habilitan para las mascotas y en donde los gatos o los perros de pequeño tamaño puedan viajar en transportín con el propietario y no pensarán más de 6 kilos.

Ya puedes ver como las empresas de transporte disponen de muchas soluciones para transportar a nuestras mascotas.  Un servicio de gran utilidad para todos aquellos que no pueden dejar con la familia o amigos a su mascota y necesitan tenerla bien cerca.

Nuestra recomendación es que antes de emprender viaje por otros medios, pregunten a las respectivas empresas de transporte las normas que tienen, de tal forma que se puede regular el transporte de los animales y hacer la reserva de plaza con la debida antelación para que no pueda haber ninguna clase de problema.

Si tienes mala salud bucal puedes sufrir un infarto

Pues no, el titular del artículo no es una exageración. Esto es lo que hay. Si una persona padece una mala salud bucodental tiene muchas posibilidades de padecer un infarto o una enfermedad cardiovascular. El pasado 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón, como suele hacer siempre cada año, el Consejo General de Dentistas recuerda que una mala salud oral aumenta las probabilidades de tener problemas cardiacos.

Los datos dicen que cada año mueren en el mundo 17,9 millones de personas a causa de la enfermedad cardiovascular y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones en 2030 según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Más dramático es todavía que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España, con una tasa media de 230,5 fallecimientos por cada 100.000 habitantes, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). La hipertensión, el colesterol alto, la diabetes, la enfermedad periodontal, el sedentarismo, una dieta poco saludable, y el tabaco y el alcohol, son los principales factores de riesgo cardiaco. Los dentistas creen que controlándolos se podrían prevenir entre el 80%-90% de las muertes prematuras. Unos números que son tremendos. Si nos llevamos las manos a la cabeza con las cifras del coronavirus, ¿qué podemos decir de esto?

Conexión boca-corazón

Todavía hay muchos negacionistas (ahora que está de moda esta palabra) que no se creen que exista relación entre la boca y el corazón. Pues bien, desde el Consejo de Dentistas explican cómo es la situación. Es tan sencillo como que las bacterias orales afectan a las paredes de los vasos sanguíneos, provocando una respuesta inflamatoria en el organismo. Esto se debe a que se liberan sustancias llamadas mediadores inflamatorios, los cuales pueden dañar la pared de las arterias, facilitando la formación de placa que tapona las arterias y da lugar a una patología cardiovascular, es decir, los famosos y malditos infartos de miocardio. Una enfermedad que no avisa, pero es cierto que da señales.

Los estudios dicen que las personas que tienen enfermedades periodontales padecen el doble de riesgo de fallecer por culpa de un ataque cardiaco. Incluso tienes tres veces más posibilidades de sufrir un derrame cerebral. Los datos que da el CGD es que en España, hay ocho millones de personas que padecen enfermedades periodontales. Algunas como la gingivitis, de los cuales, dos millones acusan la enfermedad de forma grave. Si la infección no es tratada a tiempo, puede extenderse al tejido y al hueso que sostienen los dientes y provocar la pérdida de piezas dentales, aumentando así el riesgo de sufrir algún problema cardiaco.

Nos ponemos en contacto con el presidente del Consejo General de Dentistas, el Dr. Óscar Castro Reino, quien lo tiene claro: “Las enfermedades orales no solo afectan a las patologías cardiovasculares, también comparten factores de riesgos con enfermedades respiratorias, cáncer o diabetes, entre otras”, afirma. En este sentido, también recuerda que “evitar el consumo de tabaco y alcohol, seguir una dieta sana y equilibrada, baja en azúcar, sal y grasas, y alta en frutas y verduras, reduce las enfermedades bucodentales y contribuye a una buena salud general”.

El tabaco

Los estudios hacen hincapié en que el tabaco es muy peligroso para nuestro corazón. Sin duda, el tabaco es uno de los factores de riesgo cardiovascular, pero también tiene un efecto negativo en la salud de las encías. Según el Colegio de Dentistas de España, “el tabaco es un conocido factor agravante de la enfermedad periodontal, por lo que el fumar conlleva una respuesta peor a los tratamientos, y un mayor riesgo de agravamiento de su evolución normal y de reactivación de la enfermedad”. Moraleja de todo esto: los fumadores tienen otra razón más para abandonarlo.

Recomendaciones

¿Y qué se puede hacer para mantener una salud bucodental en condiciones? Pues está bien claro. La importancia de cepillarse los dientes con pasta dentífrica fluorada es vital. Se tiene que hacer al menos, 2 veces al día y acudir a revisiones periódicas con el dentista. Este profesional será quien diagnosticará y tratará las patologías bucodentales que puedan incrementar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Pero está claro que la relación existe.

En resumen, debemos mantener unos buenos hábitos en lo que a salud dental se refiere. No fumar, cepillarnos por lo menos tres veces al día tras cada comida, visitar al dentista una vez al año para hacernos una revisión general de nuestros dientes y una limpieza dental. Podríamos decir que el corazón está en nuestros dientes.

Debe seguir creciendo la conciencia dental en España

La salud dental es uno de los aspectos sanitarios de los que más nos solemos olvidar durante nuestro día a día. Solo cuando un problema en nuestra boca se manifiesta parece que mostramos atención a lo que ocurre en nuestra boca, pero lo cierto es que deberíamos evitar, en la medida que nos fuera posible, llegar a ese tipo de extremos. Hay que hacer de la prevención nuestra principal arma y herramienta contra todo tipo de problemas de índole dental. De esa manera, más pronto que tarde podremos empezar a presumir de sonrisa. 

Estos problemas dentales de los que hablamos afectan a todo tipo de personas. Debemos ser conscientes de que todos y todas somos susceptibles de sufrir algún tipo de contratiempo en nuestra boca, especialmente si no la cuidamos de la manera en la que deberíamos. Y es que, aunque ha habido numerosas campañas para prevenir problemas de este tipo entre la población española, la verdad es que nuestra actitud todavía deja mucho que desear al respecto. En resumen: hay que cuidar mucho más de nuestra salud dental y no olvidarnos de la importancia que se le atribuye a la hora de garantizar nuestro bienestar general. 

Una noticia que vio la luz en el portal web Infosalus en el mes de marzo de este mismo año indicaba la cifra total de personas que sufren alguna enfermedad oral en el mundo. Agarraos, porque os vais a sorprender: son 3.500 millones de personas los que parecen alguna de estas enfermedades, casi la mitad de la población mundial. Los datos recogidos en la noticia son de la máxima fiabilidad puesto que provienen de la mismísima Organización Mundial de la Salud. Como veis, las enfermedades dentales son mucho más comunes de lo que podríamos llegar a pensar. 

Un interesante artículo del diario El Mundo indicaba, además, que las mujeres son quienes más riesgo soportan de sufrir una enfermedad dental a pesar de dedicar más tiempo que los hombres al cuidado de la misma. La explicación que nos ofrece la autora del artículo es que la mujer sufre más cambios hormonales a lo largo de su vida, lo que termina generando una influencia negativa en lo que tiene que ver con el cuidado de su salud bucodental. Pero la premisa que nosotros defendemos en este artículo vale tanto para ellos como para ellas: con un cuidado diario de nuestros dientes, no tenemos por qué temer. 

Una de las grandes ramas de la salud y que nunca podemos olvidar es la que tiene que ver con la salud bucodental. Se trata de un conjunto de cuidados que muchas personas suelen poner a la cola en cuanto a importancia, pero que son elementales a la hora de garantizar un bienestar completo. Aunque es cierto que poco a poco la sociedad se va mentalizando y siendo consciente de la importancia que tiene la salud bucodental, también es verdad que el crecimiento de esta conciencia todavía no es tan grande como debería. Es lo que nos han comentado desde la Clínica Dental Carrilet 100. 

Y es que España todavía se encuentra relegada a una de las últimas posiciones del ranking europeo de salud bucodental. Todos y todas juntas debemos caminar hacia un avance en este sentido, porque a nuestra disposición están todos los medios para conseguirlo: hemos visto mejoras en la tecnología dental, los profesionales están más preparados que nunca y las campañas de marketing tanto tradicional como digital están llegando cada vez a un volumen mayor de población. Y esto no se quedará aquí: los progresos se van a seguir sucediendo en los próximos años. 

Los modelos del centro de Europa y Escandinavia, las referencias 

Los países que ocupan el centro del Viejo Continente y la región de Escandinavia son los que presentan una mayor salud bucodental. Y es que se lleva años trabajando en estas zonas para concienciar a la población de la importancia que tiene mantener unos dientes cuidados y una sonrisa bonita. Estas naciones están recogiendo los frutos de un trabajo que comenzó hace mucho tiempo y, en los tiempos que corren, a España le corresponde empezar a plantar esos futuros frutos que esperamos poder recoger más pronto que tarde. 

Es elemental que la sociedad en su conjunto empiece a comprender el valor que tiene disponer de una boca cuidada, compuesta por unos dientes sanos y libres de cualquier tipo de caries o enfermedad bucodental. Se trata de una necesidad humana y de una cuestión que, a la hora de valorar si realmente tenemos el bienestar que siempre hemos querido y por el que siempre hemos peleado, es muy importante. Poco a poco, como hemos comentado, crece la conciencia de la gente. Pero no hay que relajarse. Hay que seguir trabajando duro para seguir mejorando nuestros registros.

El mono rojo y la careta de La Casa de Papel han sido tendencia en Halloween 2020

2020 está siendo un año de lo más terrorífico por los motivos que todos y todas estamos pensando. Nada ha sido como nos hubiera gustado, pero eso no impide que, de vez en cuando, podamos disfrutar de nuestro tiempo de ocio y nos olvidemos, en parte y siempre manteniendo todas las medidas de seguridad, de esa pandemia que no debe ser nombrada. Y eso es precisamente lo que hemos intentado hacer cuando ha llegado una festividad como lo es Halloween, que ha sido tan deseada por los españoles durante los últimos años.

Las estadísticas apuntan que, al menos, un millón de españoles se disfraza cuando llega la noche del 31 de octubre. Halloween es una fiesta que, aunque sigue siendo más típica del mundo anglosajón, ha calado hondo en un país como el nuestro. Esa cifra de la que os hablábamos la ofrecía el diario El Plural en su página web. Y ni siquiera la situación que vivimos en la actualidad ha impedido que, en este 2020, haya seguido disfrazándose mucha gente cuando ha llegado ese 31 de octubre tan codiciado para tantas y tantas personas en este país.

El Diario Femenino nos traía, en una de sus noticias, cuáles han sido las tendencias de cara a este 2020 en lo que respecta a los disfraces elegidos para la llegada de esta cita:

  • El disfraz de bruja ha sido, como no podía ser de otra manera, de los más codiciados también en este año. El de Batgirl, por cierto, también ha ocupado una buena posición en el ranking.
  • La novia cadáver o el de Cruella de Vil, desde luego, también tenían una posición privilegiada reservada.
  • Ojo al que os comentamos ahora: ¡los personajes de La Casa de Papel han tenido representación durante este Halloween! Y es que el mono rojo con las caretas de Dalí han sido tendencia.
  • La momia de ojos saltones, los típicos esqueletos o el fantasma no se podían quedar fuera.
  • Ojo con los personajes del cine o la televisión: los payasos, Frankenstein o la Familia Addams siguen de moda.
  • Otros personajes como los novios muertos, los demonios o los vampiros cierran el ranking de un Halloween 2020 que, aunque diferente, también ha sido divertido para muchos y muchas.

Hemos querido saber cómo ha funcionado la campaña de Halloween para las tiendas especializadas en venta de disfraces y, por ello, hemos acudido hasta Ideal Fiestas. Sus profesionales nos han comentado que, para estas fechas, siempre es importante mantener un stock de todos esos disfraces que no van a fallar y otra parte dedicada a las novedades que se hallan producido durante el año y que creamos que pueden funcionar. Es el caso de los monos y caretas de La Casa de Papel, que han sido demandados en masa para este Halloween 2020.

Un disfraz reconocible y que es realmente terrorífico

Quien haya visto esa serie sabe perfectamente de lo que hablamos. El mono rojo y especialmente la careta se ha convertido en una potencial manera de disfrutar de una fiesta como lo es Halloween. Aunque imita el rostro de una figura tan importante para España como lo fue y sigue siendo Salvador Dalí, no cabe la menor duda de que presenta un rostro terrorífico y que, a menudo, nos suele sobresaltar. No es para menos… y más sabiendo cómo son los personajes de la serie.

El mono rojo y la careta, además, se ha convertido durante los últimos tiempos en una reivindicación para muchas personas que se han ido aficionando a la serie. Esto es lo que, según nos indican desde el sector del disfraz español, ha motivado que se haya producido un aumento en lo que tiene que ver con las ventas del disfraz de los atracadores de La Casa de Papel. Y no nos cabe la menor duda de que van a seguir subiendo dichas ventas… máxime cuando se aproxima una nueva temporada que tiene pinta de que va a ser realmente extraordinaria a juzgar por lo poco que, hasta ahora, nos han dejado ver de ella.

En resumidas cuentas, hay que disfrutar de nuestro tiempo libre y hacerlo con un buen disfraz, que siempre es sinónimo de diversión. En el otro lado, los profesionales encargados de la confección o la venta de este tipo de elementos siempre han de tener en cuenta que, aunque hay disfraces que son típicos de Halloween y que nunca van a defraudar en lo que a ventas se refiere, hay que tener una cierta innovación cada año para potenciar nuestra imagen de marca y ganarnos la confianza de los consumidores. Esto es lo que persiguen desde el sector del disfraz español y no nos cabe la menor duda de que, poco a poco, es algo que se está consiguiendo.

¿Qué ocurre con la vivienda familiar tras un divorcio?

Se entiende por vivienda familiar de una unidad familiar aquella donde la familia ha establecido su residencia habitual, es decir donde una pareja o un matrimonio desarrolla de una manera estable su vida cotidiana, donde ha convivido y fijado su domicilio con una expectativa de permanencia en el tiempo. 

Esta vivienda familiar es la que en caso de divorcio de la pareja entra muchas veces en conflicto, por el hecho de saber a qué parte de la pareja le corresponde su uso y disfrute, ya que la propiedad no presenta ningún tipo duda, puesto que es indiscutible. Para resolver esta cuestión lo primero que hay que tener en cuenta es si la pareja tiene o no hijos menores de edad. 

  • En el caso de que haya hijos menores de edad, la atribución del uso y disfrute de la vivienda dependerá del tipo de custodia de los hijos:

a) Si la custodia es ejercida por uno de los padres, de manera individual y exclusiva, mientras que el otro tiene el derecho de visitas. En este caso el artículo 96.1 del Código Civil es claro al establecer “en defecto de acuerdo de los cónyuges aprobado por el Juez, el uso de la vivienda unifamiliar y de los objetos de uso diario que haya en ella corresponde a los hijos y al cónyuge en cuya compañía se queden”, es decir quien tiene derecho al uso de la vivienda son los hijos, pues el eje central en todo divorcio es la protección de los derechos de los menores y las demás cuestiones girarán en torno a este derecho, y los hijos tienen derecho a tener cubierta la necesidad de un hogar donde vivir.  

b) Si la custodia es compartida. En este caso los hijos permanecerán con cada uno de los progenitores por periodos alternos de convivencia. Este tipo de custodia cada vez es más frecuente, pero el artículo 96 del Código Civil no establece nada al respecto, por lo que en caso de que los padres no logren alcanzar un acuerdo, será el juez quien tendrá que resolver al respecto, teniendo en cuenta siempre el interés de los menores. 

  • Si los hijos son mayores de edad. En este caso no hay una atribución automática del uso 

y disfrute de la vivienda a uno de los cónyuges, a excepción que los hijos no sean independientes económicamente y convivan con sus padres, en este caso sí podría el juez atribuir la vivienda a una u otra parte.

  • No existen hijos en común. En este caso corresponderá el uso y disfrute de la vivienda al titular de la misma, a excepción que el juez considere que el cónyuge no titular tiene una mayor necesidad de protección, por enfermedad, incapacidad para trabajar… pudiendo atribuir al mismo su uso, aunque se trate de una pareja, un matrimonio en régimen de gananciales o separación de bienes. 

La Sala Primera del Tribunal Supremo en una Sentencia que sienta jurisprudencia confirmó con fecha 26 de noviembre de 2018 un Fallo de la Audiencia de Valladolid, que establece que el padre o la madre que tras un divorcio se queda a vivir con sus hijos en una vivienda familiar, adquirida en régimen de gananciales durante el matrimonio, e introduce a su nueva pareja a convivir con ellos en ese mismo domicilio, de una manera estable, pierde el derecho a seguir disponiendo del uso y disfrute de la vivienda, conminando a las partes a la disolución definitiva de la sociedad de gananciales.   

Otro de los grandes temas que surgen tras un divorcio es quién tiene la obligación de pagar los gastos de la vivienda, especialmente cuando su uso se ha adjudicado a uno de los cónyuges. En este caso y con el fin de evitar malas interpretaciones, lo aconsejable es llegar a un pacto de mutuo acuerdo y reflejarlo en el convenio regulador del divorcio, tal y como aconsejan los abogados. En este sentido, si vosotros queréis curaros en salud, nosotros os recomendamos que contactéis con Trámites fáciles Santander abogados y asesores, un despacho de abogados de Santander especializados en derecho civil, penal, mercantil, administrativo, laboral y del deporte, además de contar con un asesoramiento integral en temas fiscales, contables, laborales, etc.   

¿Qué se entiende por gastos derivados del uso normal de una vivienda?

Por lo tanto, se entiende que los gastos derivados del uso normal de una vivienda deberán ser sufragados por aquel cónyuge que tenga su uso y disfrute. Dentro de este apartado podemos incluir los gastos normales de suministros como agua, luz, gas natural, calefacción, teléfono, internet, seguro de vivienda… y también pequeñas reparaciones derivadas del desgaste natural por el uso y el transcurso del tiempo.  

Volvamos a la actividad, con precaución

Llega un momento en la vida en el que tienes que plantearte ciertas cosas y yo creo que ahora mismo hemos llegado a un punto en el que toda la sociedad tiene que plantearse la posibilidad de convivir con el virus de las narices que nos está destrozando el 2020 o confinarse definitivamente en casa hasta que encuentren la vacuna y empiecen a suministrarla dentro de un año, o dos. Yo creo que, como en todo, en el equilibrio está la respuesta correcta.

Esa frase es aplicable a mi opinión sobre casi todos los temas que podemos tratar en este mundo, y digo casi todos porque siempre hay alguno con el que no cabe posibilidad de tolerancia y en ese caso no hay grises, así de simple. Hablo, por supuesto, de temas como la violencia de género, la homofobia, xenofobia y otras cosas con las que no hay que tener “comprensión” porque, simplemente, no son comprensibles. No es comprensible que alguien pegue a su mujer, o la maltrate verbalmente, del mismo modo en el que no es comprensible que alguien sea discriminado, maltratado, vejado e incluso asesinado por razón de su género, procedencia u orientación sexual (entre otras cosas). Pero la realidad es que, en el resto de situaciones, casi siempre se puede comprender la posición de cada uno, basta con ponerse en la piel de esa persona aunque haya muchos que no sepan qué es la empatía.

Debido a ello es que yo sea de las que piensa que, de forma generalizada, siempre se puede encontrar un gris entre el negro y el blanco en casi todo, es decir, un equilibrio, como en la fuerza de “Star Wars” y los Jedi.

Ahora mismo pensar en confinar a todo el país de nuevo no es posible, más que nada porque la economía se hundiría de tal manera que costaría décadas volver a recomponer el país, pero tampoco podemos hacer como si no pasara nada y saltarnos a la torera todas las recomendaciones de sanidad.

Personalmente he pasado muchos meses en los que mi ocio y mi actividad al aire libre se había reducido drásticamente. Después del confinamiento, cuando entramos en las fases de desescalada, yo prefería seguir confinada en casa con mi familia. De hecho, hasta la fase 3 no empezamos a salir más a menudo a la calle y a tomar el aire.

Después pasé varios meses en los que paseábamos e íbamos a zonas poco transitadas para cruzarnos con la menor gente posible, y por supuesto, no nos sentamos en terrazas ni entramos a restaurantes.

Ahora me he dado cuenta de que las cosas no van a cambiar en un plazo de tiempo corto. Probablemente, aunque tengan la vacuna preparada para empezar a suministrarla a todo el mundo a mediados de 2021, la realidad es que no van a tener producción suficiente como para vacunar a toda la sociedad en un mes, o dos, así que hablamos ya de entrar en el 2022 y, con suerte, conseguir esa vacuna de forma generalizada. Eso implica que a lo que ya llevamos, hay que añadirle muchos meses más, y ni yo ni mi familia estamos capacitados, mentalmente, para seguir encerrados en casa a sol y a sombra.

Por eso creo que hay que buscar un equilibrio en el que el riesgo sea el menor posible pero donde todos empecemos a aceptar ese riesgo, así que nos hemos propuesto seguir nuestra rutina de paseos por áreas poco concurridas, evitar centros comerciales e ir a comprar al supermercado una vez a la semana, como mucho, pero al mismo tiempo vamos a abrir la veda a otras cosas como quedar con amistades en zonas al aire libre e incluso ir a cenar con algunas de ellas a su casa, o que vengan a la nuestra. También queremos ver la posibilidad de hacer algo de turismo, ya sea en el puente del pilar o en el puente de la constitución, pero antes de que acabe el año, y por supuesto cruzar los dedos para que nadie se contagie.

No podemos vivir encerrados en una burbuja, básicamente porque eso no es vida, así que debemos asumir los riesgos que hacer ciertas actividades conlleva, pero siempre intentando ser precavidos y siguiendo los consejos de sanidad como llevar la mascarila, intentar mantener la distancia de seguridad con otras personas que no forman parte del núcleo familiar y cosas similares.

Ahora bien, ¿dónde podemos ir de vacaciones sin acabar en un área con demasiado confluencia de personas? Pues como muchos otros ya han pensado, nosotros vamos a optar por casas rurales.

Opciones a la vista

Podríamos ir prácticamente a cualquier punto del mapa ya que, en España, se puede encontrar alojamiento rural en casi todas las localidades, por eso hemos ido dando pros y contras de diferentes destinos y nos hemos decantado por tres, dependiendo de si al final nos vamos ya en diciembre o si lo hacemos antes de que haga demasiado frío.

Cortijo El Sapillo: una casa rural ubicada en Albacete, en el término municipal de Nerpio. Se trata de una finca preciosa que se encuentra en un entorno rural perfecto para hacer deportes de montaña y ese es el  motivo por el que es una de nuestras principales opciones. Si nos vamos a hacer esa pequeña escapada antes de que el frío empiece a hacer mella, la idea es poder disfrutar de esta época del año en la que no hace mucho calor tampoco, para poder practicar senderismo y otras actividades similares.

En esta casa rural, de hecho, ya proponen en su web ciertas actividades como espeleología, senderismo, tirolina, rutas en 4×4, paseos en bicicleta y pesca deportiva.

Cueva del bosque: otra opción a tener en cuenta si decidimos irnos antes del temido frío invernal pues se encuentra ubicada en la localidad de Cabrales, Asturias, y sería una localización perfecta para hacer este tipo de actividades en el norte de España. Obviamente podríamos practicar senderismo, subir con el funicular de Bulnes a ver los paisajes de la zona, visitar la cueva del Quesu y otras actividades de aventura porque en esta zona hay muchísimas cosas que poder hacer.

Camping Boneta: por regla general no pondría en esta lista un camping puesto que las instalaciones son compartidas y ahora mismo prefiero evitar todo este tipo de sitios, sin embargo, el Camping Boneta en Barruera tiene alojamientos tipo cabañas y bungalows familiares y las instalaciones no serían muy frecuentadas pos nuestra familia pues hablamos, básicamente, de un bar y poco más. Muchos os preguntaréis entonces ¿qué atractivo puede tener ese camping? Y la respuesta es sencilla, el entorno. Hablamos de casitas de madera ubicadas en la Vall de Boí, en el pirineo catalán. Si optamos por este alojamiento es porque al final se nos ha ido la fecha y hacemos la escapada con el frío bien entrado pues ya que vamos tan al norte lo ideal sería poder disfrutar de la nieve y esquiar en familia.

Todo está aún en el aire pues dependemos un poco de cómo evolucione la pandemia y de lo que sea viable hacer o no, pero cualquiera de estos tres alojamientos nos parecerían perfectos para lo que tenemos pensado como escapada familiar.

Ahora bien, con vistas de guardar ese equilibrio del que hablaba en un principio, tenemos que ser precavidos pues la situación actual en Madrid es caótica y hay otras ciudades en las que el virus también está causando estragos. Nosotros, en la Comunidad Valenciana, por ahora nos libramos, así como los lugares donde hemos elegido alojamientos. Asturias, junto a la Comunidad Valenciana, tiene la incidencia más baja actualmente (aunque todo puede cambiar de la noche a la mañana). El pirineo catalán, a pesar de que en Barcelona los números también sean altos, está prácticamente libre de Covid19 y en Nerpio, aunque hay incidencia, no es nada comparado con otras ciudades.

Al final, si de cara al frío el virus se hace más fuerte como algunos expertos piensan, lo más normal es que la cosa se complique haya que pensarse mucho eso de salir de viaje, pero yo he prometido a mi familia que si la cosa no se descontrola nos iremos, porque nos lo merecemos y porque no podemos estar encerrados hasta 2022. De hecho, a partir de ahora, esa será nuestra tónica de vida: mientras el puñetero virus lo permita haremos vida normal, con precauciones por supuesto, pero vida normal. Y es que si seguimos así, vamos a acabar con problemas de salud de muchos tipos, desde la falta de la vitamina D por falta de sol, hasta problemas de sedentarismo por falta de actividad y, por supuesto, problemas psicológicos por la falta de sociabilidad con otras personas y en entornos diferentes.

La mente humana, vital para nuestra buena salud

La mente humana es una parte importante de nuestra salud. No nos paramos a pensar cómo actúa la mente humana y los datos que podemos sufrir, pero es un órgano que si está enfermo puede hacernos pasar por muchos problemas.

En las últimas décadas hemos podido ver como una mejor investigación y un mayor estrés que vivimos en nuestra vida diaria ha hecho que cada vez más personas se preocupen por cuidar de su salud mental.  Esto puede suceder en muchos tipos de comportamientos, como por ejemplo los remordimientos de conciencia.

El remordimiento de conciencia, tan humano como peligroso

A veces los remordimientos pueden tener efectos altamente nocivos y terminar en depresiones importantes en las personas. Contar con ese tipo de remordimiento es algo que nos puede definir como seres humanos que tienen la capacidad de mejorar en algún aspecto de la vida. El caso es que, si permanece durante un periodo de tiempo prolongado en nuestra mente y daña al estado de ánimo, las consecuencias son impredecibles.

Esto podemos ver en casos como cuando las mujeres mayores que no terminan de salir de la depresión después de que su marido haya fallecido. Tiene lógica que después de este tipo de situación uno se sienta vacío o con una pena complicada de superar, pero no deberían existir sentimientos en los que la mujer sienta que no cuidó tanto como debía a su pareja.

Aunque parezca una exageración, lo cierto es que ocurre bastante. Eliminar esto, sabiendo lo complicado que es que una persona mayor cambie de idea, es hartamente complicado.

La solución a estas situaciones es complicada, pues todo lo relacionado con nuestra mente es delicado, más que con otras partes del cuerpo. La cabeza es al final la que manda sobre todo y tenerla en buena salud es fundamental para sentirnos bien y sentirnos felices o bien con nosotros mismos. Lo que si recomendamos es optar por ayuda profesional, pues como nos comentan desde www.psicologozaragoza.net, los pacientes que llegan, terminan agradeciendo los beneficios de afrontar los problemas y ponerles remedio.

Internet y las nuevas tecnologías

En este sector de la salud, Internet ha servido para acercarnos a muchos profesionales e incluso descubrir otros aspectos que suelen trabajarse mucho como el coaching o el mindfulness, pues benefician a los pacientes y se puede sacar provecho de ello también a distancia.

¿Qué es el mindfulness?

Tiene gran importancia si la persona busca una gran concentración y atención. Son estos unos conceptos de gran utilidad para los que tienen dificultades y problemáticas para estar concentrados en el ámbito laboral, la lectura o al estudiar.

¿Qué es el coaching?

Una de las palabras más usadas en los últimos tiempos. Consiste en ayudar a las personas para que puedan afrontar todos los proyectos en los que se embarquen en su vida diaria. Si se acude a un buen coach, la persona estará más cerca de lograr su objetivo. Interactuar con el resto de personas del entorno y potenciar las habilidades a nivel comunicativo también mejoran de forma importante.

Recuerda, ir al psicólogo cuando se necesita es necesario

Existe todavía gente que le avergüenza ir al psicólogo, aunque no debería darle a nadie. Es algo que dice mucho de la persona, pues hay que ser noble y valiente para tomar esta decisión. Denota que hay ganas de mejorar y superar una decisión difícil, por lo que si estás pensando que debieras acudir a un profesional para ponerte en sus manos, desde aquí te felicitamos.

Si conoces a familiares o amigos que necesitarían ayuda psicológica y se resisten a ello, no debes forzarles, pero si recomendarles, siempre de la mejor de las formas, que contar como se siente uno y sus problemas a un profesional especializado es una buena manera de comenzar a ver la luz al final del túnel.

Somos conscientes de que no es sencillo, especialmente en la gente mayor, que siguen viendo este tipo de problemas como algo de “locos” o “trastornados”. El caso es que nadie está a salvo de tener ciertos momentos bajos o problemáticos.

La única forma en la que no se arreglan este tipo de problemas es minimizándolos, pues se resta capacidad de respuesta y cuánto más tiempo pasa, más complicado es luego superar nuestros problemas en ese sentido.

Deseamos que este artículo sirva para que todos estemos atentos a cómo nos sentimos y como sienten los de nuestro alrededor, pues la vida no es un camino de rosas y debemos buscar apoyo cuando lo necesitemos para solventar la situación en la que nos encontremos.

Un fin de semana de relax en Salamanca

Cuando alguien habla de relax, parece que solo se imagina una semana en la playa. O 15 días yéndose a un viaje de placer al Caribe, de esos de pulsera en la muñeca y todo incluido. Pues es un error. Muchas veces los mejores viajes de placer y de relax los tenemos bien cerca. En mi caso, a menos de 150 kilómetros. En concreto en Salamanca  y sus alrededores. Hoy queremos proponeros un fin de semana relajante en la que llaman la ciudad de los estudiantes. ¿la conoces?

Tiene una población de 144 436 habitantes empadronados. Aunque es cierto que son muchos más ya que son muchos los estudiantes que allí residen. Su área funcional estable alcanza los 203 999 ciudadanos, lo que la convierte en la tercera más poblada de la comunidad, tras la de Valladolid y la de León.

Qué visitar en Salamanca

No puedes dejar de ver la Plaza Mayor. Es de estilo barroco, diseñada por los arquitectos Alberto y Nicolás Churriguera, es el más importante de los espacios públicos y corazón de la ciudad. Además, Salamanca tiene dos catedrales, la vieja, del siglo XII y de estilo románico, y la nueva, mucho más grande, iniciada en el siglo XVI en estilo gótico y concluida en el siglo XVIII. El lugar donde se juntan ambas es conocido como Patio Chico y es uno de los rincones con más encanto de la ciudad.

Comer en Salamanca

Y lo mejor de todo es que todo esto lo puedes acompañar de una excelente gastronomía. Salamanca tiene una gran variedad de alimentos y de platos. Además, si te vas de cañas y de vinos te vas a encontrar con un montón de bares que te ponen tapa gratis. Y si no es gratis, lo que serán son raciones de las grandes. Eso sí, no te puedes ir de Salamanca sin comer un hornazo. Se trata de una empanada rellena. Dependiendo de la localidad, el relleno puede variar, pero en Salamanca se centra en productos cárnicos. De esta manera, el relleno del Hornazo Salmantino está compuesto por lomo, jamón y chorizo, pudiendo llevar también huevo duro.

Y ahora que conoces más sobre esta ciudad, te contamos un plan que puedes realizar para relajarte durante el fin de semana. Es tan fácil como visitar la Casa Imperial Salamanca. Se trata de un espacio con un diseño exquisito, donde la comodidad, sofisticación y elegancia de sus estancias la hacen única y diferente, en un entorno de lujo, de paz y tranquilidad. Todo ello se encuentra emplazado en el municipio de Cabrerizos, a escasos cinco kilómetros de la capital.

El lugar perfecto para desconectar de todo. Cabrerizos está situado a orillas del río Tormes, al lado de Salamanca. Linda por el sur con Santa Marta de Tormes, Pelabravo y Calvarrasa de Abajo, por el este con Aldealengua, por el norte con Moriscos, Castellanos de Moriscos y Villares de la Reina y por el oeste con Salamanca.   Está situado a cierta altura porque años atrás cuando había inundaciones todo lo que estaba alrededor del río se cubría con agua y producía destrozos. por eso al estar en altura el agua no llegaba al pueblo en esos momentos de inundación.

Tienes que prepárate porque vas a ver lugares preciosos. Por algo es que los últimos 15 años la población ha aumentado en más de un 100% su población, siendo el quinto municipio de la provincia que más ha crecido en esos años. Esto se debe, especialmente, a su cercanía a la capital provincial, lo que provoca que sea lugar de alojamiento de trabajadores y turistas de Salamanca. Ahora bien, no te preocupes por los agobios, porque aquí vas a poder poner el botón de OFF.

En mi caso elegí la habitación Rubi. Una suite de lujo ideal para soñar y con grandes vistas hacia la naturaleza. Está completamente equipada y cuenta con recibidor, baño independiente, bañera de hidromasaje, sala de estar y un gran vestidor. La verdad es que lo recuerdo como una de las mejores escapadas rurales que hemos hecho con mi pareja.

Pero si recomendamos este lugar es porque además de relajarte con el paisaje es que puedes realizarte tratamientos de belleza y de relajación. Aquí te ofrece tratamientos personalizados, para que consigas mejorar tu belleza exterior e interior. Y es que si no estamos sanos por dentro, raramente lo podemos estar por fuera.

Ahora ya conoces un truco para desconectar de todo durante los fines de semana. Es solo cuestión de mirar el calendario y encontrar ese hueco perfecto para el finde de relax.

El aceite de oliva, un producto que genera cada vez más interés en nuestro país

Son muchos los productos que hacen que nuestro país sea una joya gastronómica sin que haya lugar a ninguna duda. Si por algo destaca España es por la tremenda variedad de nuestros productos alimentarios, algo que hace a nuestra tierra tan especial y que es una cuestión por la cual tenemos una fama tremenda en muchas zonas de este mundo. Desde luego, una parte de los turistas que recibimos a lo largo de todo el año eligen visitar España como consecuencia de la enorme fama de los productos de nuestra Tierra. Y es que no es para menos.

Intentemos hacer un recuento de todos esos productos a los que nos referimos. El jamón es uno de los que más llama la atención, pero no nos podemos olvidar de otros como lo son el queso, el vino, las migas (sobre todo en la zona de La Mancha) y, en especial, una de nuestras grandes señas de identidad gastronómica: el aceite de oliva. Y es este el producto al que nos vamos a referir a lo largo de todo este artículo. Desde luego, bien merecido tiene el aceite de oliva que se hable… y muy bien de él.

Las cifras ponen de manifiesto que el aceite de oliva es uno de los productos estrella de nuestra gastronomía. Una noticia que fue publicada en el portal web Qcom indicaba que España es el primer productor de aceite de oliva en todo el mundo. La superficie total de cultivo en nuestro país es de 2’5 millones de hectáreas, algo que hace que nuestro país también sea el máximo exportador de todo el globo terráqueo en este sentido. Y esto genera un beneficio económico para nuestro país que no es nada desdeñable y que hay que tratar de perpetuar con el paso de los años.

Si vemos los datos relativos a la producción de aceite de oliva en los últimos años en España, veremos cómo nuestro país mantiene esa tendencia potente en lo que a producción de este producto se refiere. El portal web Statista nos informaba, a través de una de sus gráficas, de la producción de aceite de oliva en España. En el periodo 2018/2019, España produjo un total de 1.785.000 toneladas, la cifra más alta de la última década. Desde 2015 a 2018 osciló entre las 1.200.000 y las 1.400.000 toneladas, cifras que ya por entonces nos mantenían líderes en el sector.

El aceite de oliva ha sido, de toda la vida, uno de los productos que definen muy bien nuestra gastronomía y uno de los que más sensación causa entre aquellas personas que acuden hasta nuestra tierra. Los profesionales de Óleo Ángeles, especialistas en un producto como este, nos han comentado que cada vez es mayor el número de personas que han mostrado interés no solo ya en comprarlo, sino también en conocer el proceso por el que se elabora. Esa, desde luego, es una de las cuestiones que pone más en evidencia la enorme fama y prestigio del aceite de oliva español.

Un producto con mucho futuro

Lo mejor de todo lo que venimos comentado acerca del aceite de oliva es que este producto tiene un gran futuro. Y es que se trata de un producto de índole básica para todas las familias, para las más pudientes y para las más pobres. Hay que aprovechar que los españoles somos especialistas en lo que tiene que ver con este producto. De eso depende una gran cantidad de personas a nivel económico en el interior de nuestras fronteras.

Son muchas las empresas que están trabajando duro en pos de extender el dominio y la hegemonía del aceite de oliva a nivel gastronómico. Es evidente que va a seguir siendo necesario que este producto forme parte de la cesta de la compra básica de todas y cada una de las familias que pueblan nuestra Tierra. Desde luego, para mantener una alimentación equilibrada, el aceite de oliva es un producto básico que no puede faltar en ninguna despensa. No cabe la menor duda de que esa sería la mejor alternativa para conseguir que todo el mundo tuviera acceso a esa posibilidad.

Estamos convencidos de que la fuerza del aceite de oliva en nuestro país va a seguir siendo grande de cara a los próximos años. Es evidente que las características de muchas de nuestras zonas son las que hacen posible que este producto siga siendo (y vaya a seguir siéndolo) una de las grandes apuestas alimenticias en nuestro país. No cabe la menor duda de que hay que mantener la fuerza de este sector para hacer que la economía española goce de una buena salud. Y es que, teniendo en cuenta la cantidad de aceite de oliva que exportamos, es algo que nos conviene.

Los disfraces, una tendencia para Halloween a pesar del coronavirus

Estamos en una situación en la que todo nos parece extraño y en la que nos hemos tenido que adaptar a todo lo nuevo que nos ha deparado el coronavirus. Hemos pasado un verano atípico y que, desde luego, no ha sido ni de lejos como todos los demás. Hemos estado sometidos a demasiadas restricciones y, como consecuencia, todas y cada una de nuestras actividades de ocio se han visto limitadas de alguna manera. Nadie se ha quedado al margen de esto. Y es que el virus no ha hecho ningún tipo de distinciones entre las personas. 

Ahora, entramos en una época en la que también muchas cosas nos van a resultar atípicas. El otoño es la época del año en la que más puentes hay. Este año, sin ir más lejos, tenemos el del Pilar, que se unirá al de Todos Los Santos, al de la Almudena en Madrid o al de la Constitución. Son muchas personas las que tendrán que someterse a las limitaciones que fijen las autoridades sanitarias con el fin de controlar la expansión del virus. Pero lo que está claro es que el otoño es la época del año de Halloween, una festividad cada vez más popular en España. 

Disfrutar de Halloween es una de las cuestiones que también parece que va a ser más difícil de cara a este verano. No tiene pinta de que la situación mejore de cara al 31 de octubre, por lo que tendremos que pasar una noche terrorífica que también resultará extraña. Aún así, mantener la tradición es una de las cuestiones que ni siquiera tenemos que poner en duda: hay que apostar por mantenerla, aunque sea desde casa. Continuar disfrazándonos es algo que es vital para mantener la normalidad en la medida de lo que podamos. 

Una noticia que fue publicada en la página web del diario La Información indicaba cómo son los disfraces más habituales en lo que tiene que ver con una festividad como lo es Halloween. Lo que se apunta es que es muy habitual, por ejemplo, el disfraz de vampiro, especialmente entre los hombres. La verdad es que es uno de los más tradicionales y no cabe la menor duda de que, por muchos años que pasen, van a seguir manteniéndose las ventas de este tipo de disfraces. Y es que pocas cosas hay que den más miedo que estas. 

Otra noticia, en este caso publicada en el portal web Muy Interesante, hablaba acerca de la psicología que hay detrás del uso de disfraces de corte tétrico para Halloween. Lo que apunta al artículo es que la gente suele sentirse mucho más segura cuando se disfraza de esta manera. y lo cierto es que es algo que se repite en hombres, mujeres, niños más pequeños, más mayores… y todo tipo de personas en general. Este es uno de los secretos mejor guardados que explican por qué Halloween ha sido capaz de llamar tanto la atención entre todo tipo de personas no solo en España, sino en todo el mundo.

Una de las preguntas del momento será, a buen seguro, cómo vamos a celebrar la próxima festividad de Halloween. Es evidente que las circunstancias en las que nos movemos hacen imposible que vaya a ser una celebración como la de todos los años, pero de lo que estamos seguros es que las ganas de disfrazarse y de celebrar de alguna manera la llegada de la noche del 31 de octubre no van a faltar. Es lo que indican desde Disfrazarte Shop. Sus profesionales nos han dicho hace apenas unos días que son muchas las personas que se han interesado por alguna prenda en concreto últimamente.

Una buena manera de mantener alta la moral

Está claro que tenemos que conservar alta la moral de alguna manera. Son momentos en los que no nos podemos hundir, en los que hay que resistir de la mejor manera posible. Y celebrar Halloween, aunque sea de un modo un tanto especial, es una de las posibilidades que tenemos para ello. No nos queda la menor duda de que, por ejemplo, para los niños esta va a ser una idea fantástica para no debilitarse psicológicamente, algo muy fácil teniendo en cuenta el entorno en el que nos movemos ahora.

Ni que decir tiene que la responsabilidad y el mantenimiento de todas las medidas de seguridad es algo de obligado cumplimiento de cara a este Halloween tan extraño. Pero eso no nos impide que nos disfracemos. Mantener el espíritu terrorífico para Halloween es algo en lo que seguro que muchas de las personas que estáis leyendo estas líneas estáis pensando y estamos convencidos de que, con un disfraz, conseguiréis combatir todos esos malos pensamientos que os vienen rodeando en lo que llevamos de 2020.