Roberto Suárez - Actualízate

Potenciar nuestro descanso, una idea necesaria para los españoles

Cualquier cosa que compremos para tratar de mejorar cualquier cuestión que tenga que ver con nuestra salud no merece ser considerada como un gasto. Nosotros, al igual que posiblemente muchos de vosotros, preferimos hablar de inversión. Y es la salud la partida en la que más debemos invertir a lo largo de nuestra vida. Claro, una persona pensará, con razón, que la salud es una cuestión que engloba una gran cantidad de cosas. Nosotros, en los párrafos que siguen, os vamos a hablar de uno de los asuntos que más relación guardan con la salud del ser humano, que no es otro que el descanso. 

La verdad es que este es uno de los aspectos más beneficiosos para las personas, pero casualmente es también uno de los grandes afectados cuando necesitamos tiempo para realizar nuevas actividades en nuestra vida. Casi todo corre a cargo del descanso: el empezar a trabajar, el tiempo que dedicamos a la práctica deportiva o el tiempo que empleamos en un nuevo hobby, aunque se trate de algo tan positivo como leer o escribir. El caso es que siempre condenamos el descanso a todas esas cuestiones. 

Una noticia que fue publicada en el portal web Redacción Médica en marzo de 2016 indicaba que más de la mitad de los españoles, además de dormir poco, duerme mal. Y, además, aproximadamente un 30% acude al médico. Se trata de un problema mucho más grave de lo que todos solemos pensar. ¿El por qué? Es un compendio de cosas: mucha gente lo atribuye a las preocupaciones del día a día: el trabajo o diversos problemas personales. Nosotros vamos a añadir otro factor más a la lista: el colchón, que es un factor diferencial a la hora de garantizar el descanso de la gente. 

Fijaos en un dato que nos proporciona un diario como lo es el Heraldo. Nos dice que, de media, son 25 años los que pasamos durmiendo a lo largo de nuestra vida. Teniendo este caso en cuenta, lo cierto es que tenemos que hacer todo lo posible por conseguir que nuestro colchón sea cómodo y nos garantice el mayor descanso posible. De lo contrario, nuestra calidad en el sueño será pésima y, encima, tendremos que lidiar con todos los problemas que tiene el día a día con la fatiga y el cansancio que implica el no descansar bien. 

La calidad en el descanso es un asunto al que no hemos prestado demasiada atención en este país en las últimas décadas. Pero eso tiene que cambiar y, en efecto, así está sucediendo. Nos lo han comentado los profesionales de Liquistocks, dedicados a la provisión de lotes de productos diversos al por mayor y que últimamente han experimentado un repunte de los pedidos de colchones que reciben. Lo que está claro es que esto tiene una relación directa con lo que tiene que ver con la atención que le pone la gente al descanso, que va creciendo poquito a poquito y que todavía tiene un margen de mejora bastante considerable. 

Fundamental entre el público infantil

Lo que os estamos comentando es de utilidad para todas las clases y tipos de personas. Pero vamos a incidir en un grupo de población que realmente necesita descansar, que no es otro que el de los niños. Teniendo en cuenta que los niños se encuentran en la etapa de su vida en la que se van forjando como personas y profesionales, es de vital importancia que asuman todas las funciones que lleva asociadas esta tarea con la mayor cantidad de horas de descanso posible, además de con un colchón que les garantice la calidad del descanso. 

Por desgracia, no en todos los casos es así. Existe la necesidad en España de que las familias apuesten por colchones de calidad y de que se aumente el número de horas de descanso entre todos los grupos de población. De lo contrario, nos enfrentaremos a la crudeza de la vida diaria con una dosis de fuerza inferior a la que podemos tener si descansamos de manera correcta, algo que desde luego es recomendable para todo tipo de públicos. Desde luego, lo que está claro es que apostar por nuestro descanso es hacerlo también por nuestra salud. 

Si seguimos los consejos que os hemos planteado aquí y que además están avalados por médicos de todas las ramas de la salud, estamos convencidos de que más pronto que tarde empezaremos a tener constancia de mejoras en todo lo que tiene que ver con la salud de las personas que componen nuestro país. España es en la actualidad uno de los peores en este asunto en lo que respecta a Europa y hay que poner toda la carne en el asador para que estos datos no sigan formando parte de nuestro día a día. Sería un mal indicador acerca de la calidad de vida de nuestros compatriotas.

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