Roberto Suárez - Actualízate

Prepara tus pies para este verano. Consejos para lucir unos pies bonitos

Los pies son una parte del cuerpo bastante oculta y misteriosa durante casi todo el año. Sin embargo, en verano, el uso frecuente de calzado abierto y zapatos como sandalias o chanclas, hace que nuestros pies estén más visibles y queden expuestos a la mirada de los demás. ¿Quieres que tus pies luzcan lo mejor posible en este verano? Quédate en este post porque te daremos algunos consejos clave.

Lo primero a tener en cuenta es que los pies de cada persona son únicos y diversos, y no existe un tipo o forma ideal de pies, así que, sean como sean, debes aceptarlos y quererlos. La percepción de la belleza y la importancia de la apariencia física puede variar de una persona a otra, pero es normal que quieras sacarle el mayor partido a esta parte de tu cuerpo y lucir unos pies sanos y cuidados. La clave para ello es mantener una buena higiene, usar calzado adecuado y cómodo, y prestar atención a cualquier problema o molestia que se pueda experimentar. Vamos a verlo más profundamente…

¿Qué rutina es la más recomendada?

Desgraciadamente, no existe una rutina milagrosa concreta, ya que cada caso requiere su estudio personal y veredicto individual, pero, en general se recomienda mantener una higiene correcta lavando tus pies regularmente con agua tibia y jabón suave; asegurarte de secarlos completamente, especialmente entre los dedos, para evitar que salgan hongos y bacterias con la humedad; y administrar crema diariamente para hidratar y prevenir de la sequedad y la formación de grietas.

Una de las cuestiones determinantes en la belleza y bienestar de los pies es el mantenimiento de las uñas. Recorta adecuadamente las uñas, cortándolas rectas y no muy cortas y evita las esquinas para prevenir las uñas encarnadas que se forman cuando se incrustan en el tejido de la piel. Si quieres optimizar este paso, te recomendamos que te practiques una buena pedicura, la cual se puede hacer, tanto en casa, siguiendo unos pasos básicos, como en un salón de belleza, con la ayuda de profesionales.  ¿En qué consiste una pedicura ideal? El primer paso siempre es sumergir los pies en agua tibia con sales de baño o aceites esenciales para suavizar la piel. A continuación, aplicar alguna herramienta para exfoliar, como una piedra pómez o una lima. Seguidamente, se procede a cortar y limar las uñas, así como a cuidar las cutículas. Es entonces cuando se aplica el esmalte de uñas y, lo mejor, es poner una base protectora antes del esmalte y luego aplicar dos capas de esmalte de color según tus preferencias, pero siempre es importante que compres un pintauñas de buena calidad.

El calzado que utilices tiene un papel crucial en el cuidado de tus pies

Según las estadísticas, un 50% de las afecciones relacionadas con los pies, son provocadas por un calzado inapropiado. Además de su función estética, los zapatos que llevamos están hechos para cubrir y proteger nuestros pies del mundo exterior. Es importante elegir bien nuestro calzado y procurar que sea cómodo y que se ajuste bien a nuestros pies.  Evita los zapatos apretados, de punta estrecha o con tacones altos, ya que pueden causar problemas en los pies, como callosidades o deformidades. También se recomienda cambiar de zapatos y calcetines regularmente, alternando el uso de diferentes zapatos para permitir que respiren y se sequen adecuadamente. Asimismo, usa calcetines limpios de materiales transpirables para prevenir la acumulación de humedad y la aparición de hongos.

¿Qué hago si me sale algo en los pies?

Hay varios problemas comunes que pueden afectar, no solo a la belleza de nuestros pies, sino también a nuestra salud. Algunas de las molestias más frecuentes son los hongos en las uñas, que causan decoloración, engrosamiento, fragilidad y deformidades en las uñas, y dejan una apariencia bastante desagradable; las uñas encarnadas, como hemos dicho, se dan cuando una uña crece hacia dentro penetrando en los tejidos de la piel de alrededor e incluso puede resultar muy dolorosa; y los callos y callosidades, son áreas del pie endurecida y engrosada que se forman debido a la presión repetida o fricción de los pies, y pueden aparecen en distintas zonas. Dependiendo de la persona, de su edad y de sus condiciones concretas, pueden aparecer otras cosas, pero estas son las más frecuentes.

Aunque si cuidas de tus pies de manera regular no tiene por qué aparecer nada de esto, es importante que te inspecciones y revises de forma habitual para detectar cualquier anomalía cuanto antes. Si no te duele en exceso, puedes intentar repararlo por tu cuenta, ofreciéndole cuidados especiales durante una temporada desde casa, pero si no desaparece, lo mejor es que acudas a un podólogo, en donde te aplicarán alguna recuperación de quiropodia atendiendo a tu caso concreto. Los expertos de Podoavant, profesionales en podología con tres centros en Valladolid, nos definen la quiropodia como el “tratamiento en los pies para reparar alteraciones como helomas o callosidades, hiperqueratosis o durezas, corte y fresado (limado) de las uñas, tratamiento de uñas engrosadas, uñas encarnadas y masaje terapéutico”, es un método muy completo que ayudará a que tus pies tengan el mejor rescate posible.

No olvides que cada persona tiene unos pies distintos. Evita hacer comentarios despectivos hacia los pies de otra gente, ya que puedes dañar su autoestima. Quiere y acepta los tuyos tal y como son. Si has aplicado los pasos anteriores, seguramente tengas unos pies muy cuidados y sanos, así que ya estás listo o lista para lucirlos durante este verano. ¡Disfruta!

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