Roberto Suárez - Actualízate

¿Por qué es importante un coach?

Si necesitas un cambio en tu vida opta por un coach. Muchas personas sienten que no son felices ni están motivados para emprender nuevos retos profesionales y personales. Los profesionales de Transición de Vida Coaching & Formaciones explican que necesitas un coach cuando te planteas lo siguiente:

– Nadie me valora.

-No tengo ilusión en mi vida personal y/o en mi vida profesional.

-No tengo fuerzas para continuar.

– Seguro que no me sale.

-Siento angustia y estrés en momentos de mi vida que me impide avanzar.

-Me siento estancado en el trabajo.

-Necesito un cambio porque no soy feliz.

Si sientes que no te gusta tu vida y necesitas un cambio, pide ayuda al coach porque este profesional te ayudará a eliminar los elementos negativos de la vida, con herramientas que facilitan la comprensión de nuestros pensamientos.

El diario Crónica Global informa que «un coach puede llegar a cambiarte la vida y ayudarte a crecer como persona en múltiples aspectos, ya que su trabajo consigue hacer reflexionar al paciente y encaminar sus objetivos».

Este guía te ayuda a conocerte y a descubrir nuevos enfoques para lograr tus metas. José Miguel Gil, presidente de la Asociación Española de Coaching (ASESCO), señala que entre las personas que utilizan los servicios de un coach “hay de todo”.

El experto continua explicando “nos consultan por crisis laborales, inseguridades personales, personas que piensan que ‘no son suficiente’, personas que sufren con la conciliación familiar y laboral (…) incluso personas que no consiguen dejar de fumar o adelgazar y a pesar de probarlo todo no consiguen motivarse”.

El coach acompaña a la persona a través de un viaje de exploración interior para resolver el conflicto. Se adapta a las necesidades de cada cliente, por lo que la duración de un programa depende de esa persona.

Gil afirma que «de media una persona necesita entre 8 y 14 sesiones de entre una hora o una hora y media cada una». El experto aclara que el coaching personal “no es terapia, ni psicoterapia (…) nosotros trabajamos con casos que no son trastornos, si hay un diagnóstico de por medio entonces ya es tarea de un psicólogo”.

«Si vamos a terapia, entonces hablamos de una persona que ya no puede hacer su vida rutinaria y normal, su problema se ha convertido en una batalla diaria que realmente no le permite vivir. En ese caso, lo que en realidad necesita esa persona es un terapeuta, ir al psicólogo, porque hay una patología», explica por su parte Enrique Jurado, director de D’Arte Coaching y Formación.

Si la persona tiene ansiedad, depresión, insomnio, trastornos de alimentación o tics debe elegir siempre la terapia psicológica y cuando se encuentre estable, puede optar por un proceso de coaching.

Sin embargo, si la persona se siente bloqueada y necesita asesoramiento profesional, pero sin llegar al ámbito clínico puede recurrir al coach.

“Cuando te pones a trabajar con una persona y descubres la cantidad de cosas que ha logrado a lo largo de su vida y se lo muestras, la persona se empodera, crece y empieza a seguir adelante” añade el presidente de la Asociación Española de Coaching.

Muchas celebrities se dedican al coaching como Anne Igartiburu, Mariló Montero, Raquel Perera, Claudia Osborne o Vania Millán. «El coaching coloca mi estado de vida en la serenidad constante y positividad deseada”, afirma la periodista Mariló Montero.

Anne Igartiburu reveló que era coach a comienzos del año pasado, aunque llevaba varios años formándose. En la actualidad compagina su trabajo de presentadora con la de coach.

Igartiburu explica que da charlas especializadas en “la gestión de los valores en la vida para la identificación de la identidad”.

A continuación, si quieres conseguir nuevos objetivos en tu vida no te pierdas las siguientes recomendaciones:

Pasa de las opiniones de los demás

Debes hacer lo que te dice tu intuición y corazón. Si no eres feliz con tu trabajo, busca otro y no sigas las opiniones de los demás.

Afirmaciones positivas

Elimina los pensamientos negativos y apuesta por las afirmaciones positivas, ya que debes creer en ti y en tus aptitudes. Coge un papel y un boli, y escribe las siguientes frases: «puedo con todo», «me lo merezco», «soy feliz».

No es necesario complacer siempre

Los expertos explican que no es recomendable complacer a los demás si no lo sientes, por ejemplo, si en una situación no quieres dar tu aprobación, lo mejor es que no digas nada, pero nunca mientas.

Pide ayuda

Si no sabes qué camino escoger en tu vida, pide ayuda a tu entorno o, incluso, a un coach. Los especialistas aconsejan verbalizar los problemas porque te ayudará a conocerte mejor.

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